ਜਾਪਾਨੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ 100% ਪੱਕਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ

ਜਾਪਾਨੀ ਲੋਕ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਇੰਸ ‘ਚ ਸਾਬਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੀ ਹੈ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਸਾਇੰਸ ? …

ਇਸ ਲਈ ਘਟਦਾ ਹੈ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਭਾਰ…

ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਾਡੀ ਦਾ ਮੈਟਾਬਾਲਿਜਮ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਮੈਟਾਬਾਲਿਜਮ ਵਧਣ ਦਾ ਮਤਲੱਬ ਹੈ ਫੈਟ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਣਾ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਕੇਲੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਾਡੀ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਐਨਰਜੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟ ਖਾਏਗਾ ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗਾ।

ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲੈਣ ਨਾਲ ਡਾਈਜੈਸ਼ਨ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ‘ਚ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ?

ਸਵੇਰੇ ਉਠਦੇ ਸਾਰ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਦੋ ਕੇਲੇ ਖਾਣੇ ਹਨ। ਇਸ ਡਾਇਟ ਨੂੰ ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾ (Asa) ਡਾਇਟ ਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਦੇਖਿਓ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਦਾ ਹੈ |